Любовь Салий,
врач-фитотерапевт, заведующая
сумского оздоровительного центра «Дивосил»
Каждому из нас хочется быть здоровым и не болеть. Однако, к сожалению, никто не застрахован от болячек. Бывает, что хроническая усталость и упадок сил напомнят о себе, то головная боль. Нередко не знать откуда сразу появятся липы (жировики), угри, а то и аллергические проявления. А еще неожиданно возникнет раздражительность и нервозность или заболят суставы, начинают откладываться лишние килограммы.
Токсины – виновники многих болезней
В основном виновниками плохого самочувствия и различных заболеваний являются токсины — вредные вещества, которые накапливаются в организме и негативно влияют на все его функции.
Укрепить здоровье, избавиться от токсинов, паразитов, а также сделать профилактику хронических и онкологических заболеваний и достичь нормальной массы тела можно с помощью детоксикации, то есть очищения от токсинов. Существуют разные способы «генеральной уборки» в организме, поддержания себя в тонусе и хорошей физической форме. Довольно эффективно применение лекарственных растений и сборов, соблюдение здорового питания и активного образа жизни. Поговорим о каждой составляющей подробнее.
Ешьте «для здоровья», а не «для болезней»
В первую очередь из меню следует извлечь все вредные продукты. Свести к минимуму сладости, жареные, копченые блюда, газированные напитки, изъять промышленные продукты с консервантами и другими химическими добавками. Следует ограничить алкоголь, перестать курить.
Важно, чтобы ваш рацион содержал достаточное количество белков, жиров (ненасыщенных жирных кислот) и, конечно, витаминов и минералов. Белки необходимы для роста и восстановления клеток всех органов и систем: сердечно-сосудистой, костной, пищеварительной, выделительной, иммунной. В частности, при недостатке белков организм не может полноценно обезвреживать и выводить вредные для него вещества.
Взрослым, чей образ жизни не особенно активен, рекомендуют ежедневно потреблять примерно 0,75-1 г белков на килограмм массы тела. В среднем это 55-70 г для мужчин и 45-60 г для женщин. Их можно получить из двух порций (размером, как ладонь) таких продуктов, как мясо, рыба, тофу (соевый творог), а также молочных продуктов, орехов, бобовых.
Людям старшего возраста, у которых начинают прогрессировать процессы потери мышечной ткани, ослабление работы иммунной системы, ухудшение усвоения ценных веществ, количество белка можно увеличить до 1,2 г на килограмм массы тела.
Кроме того, в рационе обязательно должны быть овощи и фрукты. Они не только поставляют нужные витамины и микроэлементы, но и клетчатку и пектины, которые впитывают токсины и шлаки и выводят их из организма. Если овощи и фрукты вызывают вздутие живота, для лучшего усвоения их следует измельчать, что мельче, то лучше, например, натереть на мельчайшей терке или употреблять в вареном или тушеном виде.
Если говорить об очищении организма, то несомненным лидером среди овощей является свекла. Возьмите себе привычку ежедневно съедать 100-150 г салата из вареной или печеной свеклы, заправленного маслом.
Конечно, не игнорируйте такие полезные продукты, как тыквы, морковь, капуста (особенно квашеная), яблоки и т.д.
Нужно достаточно пить воду, можно употреблять непереслаженные чаи и компоты, чтобы вместе с мочой из организма выходили лишние соли и продукты ухода жизнедеятельности клеток.
Кроме того, большую пользу принесут физические упражнения, прогулки: во время движения усиливаются крово- и лимфообращение, процесс потоотделения, устраняются воспалительные процессы. Хороший сон, сохранение покоя также очень важно для восстановления организма.
Растения-санитары и помощники
Мощное оздоровительное воздействие на организм оказывают лекарственные растения. Для детокса, в частности, хорошо подходят одуванчик лекарственный, парило обычное, земляника лесная.
Так, корни одуванчика (которые сейчас можно собирать) содержат активные вещества, которые увеличивают выделение желудочного сока, желчи, улучшают работу органов пищеварения, в частности желудка, печени, поджелудочной железы, кишечника. Трава репяшка обыкновенного наделена мочегонными свойствами, возбуждает аппетит и усиливает секрецию пищеварительных желез, способствует нормализации обмена веществ, оказывает глистогонное действие. Усиливает диурез и способствует выведению солей из организма и оттоку желчи листьев земляники.
Каждое из названных лекарственных растений используют отдельно в течение одного-двух месяцев. Для приготовления целебного отвара вечером в пол-литра воды кладут 1 столовую ложку высушенного измельченного сырья, кипятят 5 минут на слабом огне, настаивают ночь, утром процеживают. Полученный отвар выпивают в течение дня за 3 приема до еды.
Можно также провести оздоровление широко известным тибетским собранием. Он состоит из цветков ромашки лекарственной, почек березы повислой, цветков бессмертника песочного и травы зверобоя обыкновенного, взятых поровну – по 100 г. Этого количества должно хватить на 6-8 недель, то есть, на 1 курс, который можно проводить 1 раз в год. 1 ст. л. смеси измельченных растений заливают 0,5 л кипятка, настаивают 30 мин, употребляют 2 раза в теплом виде: через 30 мин после завтрака и ужина.
Фиточай для очистки, восстановления и оздоровления
За многие годы лекарственной практики я не раз убеждалась в действенности лекарственных растений для улучшения самочувствия в случае различных заболеваний. На основе опыта народной медицины и моих практических наработок я разработала авторский универсальный очистной сбор, в эффективности которого убеждалась много раз, применяя его при различных проблемах со здоровьем: в случае заболеваний органов пищеварения, опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и мочеполовой систем , почек, органов дыхания, повышенной утомляемости, пониженного иммунитета, аллергий и т.д.
Универсальный Очистительный фиточай содержит 20 лекарственных растений, которые дополняют и усиливают влияние друг друга. Поэтому он имеет широкий спектр действия: выводит из организма токсины, вредные микроорганизмы — грибки, вирусы, бактерии, гельминты и продукты их жизнедеятельности. Важно, что фиточай оздоравливает все органы и системы на клетковом уровне, хорошо очищает желчные протоки, а также имеет выраженную гепатопротекторную (оздоровляет печень), желчегонную и противовоспалительную массу.
Этот фитосбор помогает успешно бороться с гепатитами, в том числе и вирусными. После его применения у пациентов исчезают боли в правом подреберье и другие неприятные симптомы, отпадает потребность в приеме медикаментов. А еще проходят запоры, метеоризм.
Очистительный фиточай оказывает комплексное действие. Поэтому часто, применяя его в борьбе с каким-либо заболеванием, пациент избавляется от нескольких проблем со здоровьем. Например, 47-летняя пациентка, обратившаяся с диагнозом «жировой гепатоз», после курса оздоровления избавилась еще и от боли в позвоночнике, суставах, запоров и метеоризма.
Хорошо оздоравливает фиточай и мочевыводящую систему. Благодаря растениям с иммуномодулирующим действием, таким как заблуждение высокое (дивосил), бобовник трехлистный (трифоль), входящие в состав очистного сбора, благодаря содержанию в них важных для организма микроэлементов (в том числе селена), улучшается работа желез внутренней секреции и очень важно для профилактики гриппа.
Помогает Очистительный (печеночный) фиточай быстрее восстановить организм и после перенесенного Covid-19: проходит общая слабость, утомляемость, восстанавливаются аппетит, сон, память, работоспособность; улучшается психоэмоциональное состояние. Это подтверждено многими пациентами.
Проводить очищение организма от токсинов, которое еще называют детоксом, полезно каждому взрослому человеку, особенно, если беспокоит хотя бы один из вышеперечисленных симптомов. И даже если особых жалоб нет, но вы чувствуете утомляемость, периодический дискомфорт в животе, головную боль, позаботьтесь о своем здоровье вовремя. Ведь отвар очистного фиточая можно принимать как с профилактической целью, предотвращая неприятные симптомы, так и для решения тех или иных проблем в вашем организме.
Получить ответы на вопросы и заказать очистной фиточай по почте можно тел.: 097-159-89-45 или 095-937-50-50 с 9 до 20 ежедневно, кроме выходных.
